e-mail пароль
•  Форум
 
Что такое Kaba?
Календарь менструаций Микроблог Ежедневник питания Журнал взвешиваний Календарь менструаций Рецепты коктейлей

Здоровье и питание,  Красота и стиль,  Факты и события,  Семья и дети,  Чувства и желания

10 Причин, почему Вы должны находится на солнце.

Комментарий эксперта:

В зависимости от вашего типа кожи, вероятно, нужно от проводить на солнце 5 до 30 минут два раза в неделю. Вы обязательно должны использовать солнцезащитный крем даже в зимний период и в пасмурные дни.

 Здоровье и питание/ 10 Причин, почему Вы должны находится на солнце.



Если вы живете на западе Украины, то, вероятно, почувствовали, что большая часть Западной части страдает от дождя. И многие ждут солнца как небольшой подарок с неба.

Солнечные дни действительно оказывают огромное влияние на нас. Улучшается настроение. Мы почувствовали себя лучше. Конечно, слишком много солнца может быть не полезным, по отношению к старению кожи и опасности возникновения рака кожи, но солнце также предоставляет огромные преимущества для здоровья:

1. Витамин D: является единственным витамином, который могет быть синтезированы в коже с помощью реакций фотосинтеза, вызванные воздействием UVB.

2. Гормоны счастья при воздействии солнечного света усиливает наше общее психическое состояние и чувство благополучия. Недостаток солнечного света может вызвать сокращение продукции «счастья», что приводит к депрессии, расстройству.

3. Вопросы сердца и здоровья: Солнечный свет помогает увеличить кровеносные сосуды в коже и укрепляет сердце за счет снижения артериального давления, при одновременном увеличении сердечной работы. Это облегчает транспорт питательных веществ и кислорода в клетки нашего организма.

4. Природные Детокс: воздействие солнечного света помогает повысить функцию печени, которая отвечает за фильтрацию и удаление отходов из организма. Кроме того, в результате увеличения циркуляции от солнца, через нашу кровь мы сможем более эффективно ликвидировать отходы.

5. Кожа и здоровье: Несмотря на то, слишком много облучения может повысить риск заболевания раком кожи, воздействие солнца может увеличить лечения кожных заболеваний и состояний, таких как экзема, кожные язвы, грибковые инфекции кожи.

6. Иммунная система: Солнечный свет увеличивает производство как красных и белых кровяных клеток, укрепляя иммунную систему.

7. Метаболизм роста: Солнечный свет может помочь в потере веса. Это объясняется тем фактом, что она способствует повышению обмена веществ и поддерживать уровень сахара в крови.

8. Природный источник дезинфицирующих веществ: Солнечный свет убивает вирусы и бактерии, что делает его естественным в своем роде дезинфицирующим средством. Многие микробы гибнут на солнце.

9. Профилактика рака: Да, вы поняли верно! Получается, что на самом деле солнечный свет может помочь предотвратить некоторые раковые заболевания (рак молочной железы, яичников). Это является прямым результатом синтеза витамина D, который имеет важное значение для отражения этих видов рака.

10. Крепкий сон: Мелатонин является гормоном производства «хорошего сна», поэтому солнце способствует хорошему сну.

Авторизуйтесь, чтобы
добавить комментарий





Календари и приложения:
Разделы :





Инструменты:

Сезонность:

Данный ресурc принадлежит компании Popular Wisdom & Media. Подробная информация о проекте kaba, правовые вопросы, отдел рекламы.
Связаться с администратором проекта.

При использовании текстовых материалов сайта гиперссылка на «www.kaba.com.ua» ОБЯЗАТЕЛЬНА! Редакция проекта может не разделять мнение авторов и не несет ответственности за авторские материалы. © 2009 - 2012